about
The
Equestrian Selfcare Club
The Place To Be.
Das hier ist mehr als Training. Es ist Transformation. Eine Rückkehr zu dem, was echt ist.
Für Reiter und Reiterinnen, die mehr wollen und bereit sind alles dafür zu geben.
Exklusiv. Bewusst. Transformierend.
Alles was du brauchst, um dein Reiten zu perfektionieren.
Dein Reiten. Dein Körper. Dein Gefühl.
Alles auf einem Level, das du nie für möglich gehalten hättest.
Harmonie. Präsenz. Leichtigkeit.
Transformation, die man spürt und sieht – du wirst besser sein als gestern.
Spüre die Veränderung. Werde deine beste Version – Die Reiter:in, die dein Pferd verdient.
Jetzt ist dein Moment.
Balance is the new Horsepower.
In nur 3 Wochen spürbare Ergebnisse? Nur mit dem 3-Wochen Bootcamp möglich!
Mehr Balance, Beweglichkeit und mentale Stärke, die direkt ins Reiten übergehen. Eine Kombination aus gezieltem Training und bewusster regeneration, die dafür sorgt, dass alles plötzlich leichter wird . im Sattel und darüber hinaus.
Eine exklusive Erfahrung, den Weg zu echter Präsenz und müheloser Stärke öffnet – stilvoll, wirkungsvoll, außergewöhnlich.
Yogasutra for riders
Yama – Ethik
Niyama – Selbstdisziplin
Asana – körperliche Disziplin
Pranayama – Kontrolle des Atems
Pratyahara – Beherrschung der Sinne
Dharana – Konzentration
Dhyana – Meditation
Samadhi – Verwirklichung
Yoga stärkt den Körper:
- die Rumpf-, Core- und Beinmuskulatur werden gestärkt
- die Haltung wird verbessert
- die Körperkontrolle wird gesteigert
- die Beweglichkeit nimmt zu
Yoga stärkt den Geist:
- die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert
- das vegetative Nervensystem wird gestärkt
- Stressige Gedanken werden ausgeblendet
- bewusste Atmung fördert die Entspannung
