Dein Pferd profitiert von deiner Fitness und mentalen Stärke

Als ich die ersten Übungseinheiten auf der Yoga-Matte absolviert habe und mich die Lehre nach und nach begeistert hat, war mir nicht bewusst, dass dies langfristig auch Einfluss auf meine zweite große Liebe haben würde: das Reiten. Je besser ich gelernt habe, meinen Körper zu verstehen und zu spüren, umso lockerer und geschmeidiger saß ich im Sattel. Plötzlich fielen mir Abläufe und Bewegungen so viel leichter, meine Schmerzen im Rücken und Hüftbeuger verschwanden und die Verbindung zu meinem Pferd intensivierte sich.

Intuitiv bekam ich meine persönliche Entwicklung von meinem Pferd gespiegelt und je mehr Erfahrungen und Wissen ich sammelte, desto klarer wurde mir: Nicht nur wir Menschen profitieren körperlich, geistig und seelisch von jeder Yogaeinheit. Auch unsere Pferde tun es.

Warum gesunde Bewegungsabläufe wichtig sind

Unser Körper fungiert beim Reiten als Kommunikationsmittel und Verbindungsglied zwischen Mensch und Pferd. Je intensiver und spezifischer wir an unserer Muskulatur, Flexibilität und Geschmeidigkeit arbeiten, desto klarer sind die Signale, die wir als ReiterInnen unserem Pferd senden. Blockaden in unserem Körper und in den Bewegungsabläufen geben wir direkt an das Tier weiter. Ist also beispielsweise unser Hüftbeuger blockiert, stören wir dadurch den natürlichen Bewegungsfluss des Pferdes und verhindern, dass das Tier losgelassen über den Rücken nach vorne gehen kann. Fehlt die entsprechende Beinmuskulatur, zwicken viele ReiterInnen ihre Beine zusammen und senden so verwirrende Befehle an das Pferd. Dasselbe passiert, wenn wir durch geschwächte Rumpf- und Armmuskulatur die Zügel zu stark festhalten und das Pferd irritieren.

Gezielte Kurse für ReiterInnen: Yoga, Fitness, Mentaltraining

Yoga for Riders wirkt all diesen Kommunikationsproblemen zwischen ReiterInnen und Pferd entgegen. In den speziell entwickelten Kursen lernen die TeilnehmerInnen, ihre Körper kontrolliert zu steuern. Dadurch spürt man sich als ReiterIn für das Pferd ganz anders an. Auf körperlicher, aber auch seelischer Ebene. Schließlich trainieren wir beim neben der Muskulatur auch unseren Geist und unsere Gelassenheit. Was gibt es Schöneres, als nach einer Einheit Yoga, Fitness oder Mentaltraining in den Sattel zu steigen und jegliche Ängste, Stress und körperliche Beschwerden auf dem Boden zurückzulassen? The Euqestrian Selfcare Club bedeutet Balance, Freiheit, Einheit, Harmonie, Bewusstsein. Für dich und dein Pferd.