Die Einheiten finden live per Zoom statt, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen im Kurs. Das motiviert und macht Spaß. Außerdem können die Trainer:innen so die besten Hilfestellungen geben.
Die Kurszeiten bleiben im Zeitraum deines Kurses immer gleich, somit lässt sich gut im Voraus planen.

Nein. Wir arbeiten auf der Matte an deinem positiven Mindset und deinem Körpergefühl. Diese positiven Erfahrungen nimmst du später mit auf das Pferd.

Nein. Wir begeben uns gemeinsam auf eine spannende Reise. Ob Anfänger:in oder erfahren im Sport: Hier kann sich jeder in seinem Tempo und im Rahmen seiner Möglichkeiten entwickeln.

Die Einheiten finden online statt. Benötigt werden neben einem technischen Gerät mit Kamera (um das Video abzuspielen und dich im Kurs ideal begleiten zu können) als Basisausstattung eine Yogamatte, zwei Yoga-Blöcke, ein Yoga-Polster und ein Yoga-Gurt.

Für die Fitness-Einheiten empfehlen wir gute Trainingsschuhe.
Es ist deine Entscheidung, ob du rein mit deinem Körpergewicht oder mit Gewichten arbeiten möchtest – beides ist super effektiv und kann natürlich auch immer verändert/angepasst werden.
Dabei unterstützen dich unsere professionellen Trainer:innen gerne!

Im ESC Bootcamp nimmst du dir in den 2 Wochen für die jeweils 3 stattfindenden Termine (Yoga, Fitness, Mentaltraining) die Zeit – du wirst begeistert sehen, was du bereits in 2 Wochen schaffen kannst! Diese Termine sind fixiert – solltest du jedoch mal krank sein, kann die Einheit für dich aufgezeichnet werden, damit du nichts verpasst.

In den Memberships nach dem Bootcamp gibt es ebenfalls regelmäßige Termine, die jedoch jede Woche gleich bleiben. Somit lassen sie sich im Vorhinein gut einplanen, Und denke immer daran – du investierst in dich selbst und dein Pferd. Was gibt es Wichtigeres?

Join the Movement of Mindful Riders.

Monatlich findet ein Webinar statt, an dem du kostenlos teilnehmen und all deine Fragen mitbringen kannst 🙂