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Individuelle Kurse für ReiterInnen

Yoga für Reiter:
Der passende Kurs für dich

Mit dem Yoga for Riders-Abo sicherst du dir den Zutritt zu reitspezifischen Yoga-Online-Kursen. Wöchentlich wird ein neues Video für dich freigeschaltet. Wann, wo und wie oft du Zeit für deine Yoga-Einheiten findest, bleibt dir überlassen. Jeder Yoga-Kurs für Reiter hat einen speziellen Schwerpunkt und besteht aus neun Einheiten bzw. Videos.

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1:1 Coaching Paket hier buchenPräsenzkurs in Köstendorf hier buchen
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Mobilität, Stabilität,
Flexibilität

Wer seinen Körper intensiver spüren lernt, fühlt auch sein Pferd besser.

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Der gestreckte Sitz beim Reiten

Bringe Länge in deinen Körper und nimm diese mit auf dein Pferd.

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Der biegende Sitz beim Reiten

Um den biegenden Sitz beidseitig natürlich ausführen zu können, braucht es Stabilität, Mobilität und Flexibilität im Körper.

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Geschmeidig die Sitzarten wechseln

Mit gezielten Übungen werden die wichtigsten Muskelgruppen gestärkt und entlastet.

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Das Weiterreiten in der Parade

Arbeite an deinem Körper und sende klare Signale an dein Pferd.

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Auf Linien reiten

Wertvolle Alltagsübungen für den Körper unterstützen dich, dein Pferd und eure gemeinsame Performance.

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Übergänge bewusst reiten

Spannung und Entspannung im kontrollierten Wechsel.

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Die Grundlagen des balancierten Reitens

Trainiere Balance auf der Matte und nimm dieses neue Gefühl mit in den Sattel.

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Warum
Yoga for Riders?

Die Antwort liegt auf der Matte.
Let it flow.

In den Onlinekursen arbeiten wir gemeinsam an deinem neuen, verbesserten Körperbewusstsein. Du lernst, dich zu fokussieren und alles um dich herum auszublenden. Das hilft unter anderem dabei, beim Reiten noch gezieltere Signale an dein Pferd zu senden und im Gegenzug die Bewegungen und Empfindungen deines Pferdes noch intensiver zu spüren.

Nimm deine
Erfahrung von
der Matte mit in den
Sattel.

Haltung · Atmung · Fokus
Muskulatur · Flexibilität · Körpergefühl
Dehnbarkeit

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Theresa Mieser

Theresa

Seit einigen Monaten darf ich bei Yoga4riders mit dabei sein und kann diesen Kurs nur wärmstens weiterempfehlen! Wer Yoga von der Pike auf lernen und praktizieren möchte, ist bei Eva Gold richtig! Jede einzelne Yogastunde ist so inspirierend. Man kann die Übungen direkt mit aufs Pferd nehmen. Man lernt fürs…

Myriam Lanz

Myriam

Die Yogaeinheiten von Yoga for Riders von Eva sind perfekt auf die Bedürfnisse von Reiterinnen abgestimmt. Dank dem reiterlichen Wissen und der Erfahrung bringt Eva beide  Bereich sehr gewinnbringend zusammen.  Eva ist eine unglaublich geduldige und wohlwollende Yogalehrerin. Bei Schwierigkeiten oder Schmerzen am Körper kann sie genaue Anweisungen und Tipps…

Sonja Fleaca

Sonja

Ich bin seit zwei Jahren bei Eva und bin einfach begeistert! Gesundheitlich geht es mir viel besser, meine Verspannungen an den Schultern werden immer weniger und dadurch auch meine Migräne Attacken. Auch meine Trainerin ist in den Reitstunden immer wieder erstaunt, wie mein Sitz sich verbessert und ein lockeres Mitschwingen…

Anika Flade

Anika

Ich bin sehr dankbar, dass ich Eva vor fast 2 Jahren entdeckt habe. Durch Corona war nicht viel Kontakt möglich, aber sie hat es geschafft, uns alle auf unterschiedlichen Leveln – auch online – mit Spaß zu motivieren und zu fördern.  Ich hätte nie gedacht, dass sich YfR so positiv…

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Lisa

Ich bin seit fast ganz am Anfang dabei und wollte mich bei dir mal für deinen tollen Input bedanken. Mittlerweile baue ich Elemente von unseren Yogaeinheiten täglich in meine Routine ein und sie helfen mir, die Pferde durch meinen Körper noch intensiver zu spüren. Ganz besonders wichtig ist mir die…

Claudia Friedrichs

Claudia

Mir hat der YFR Kurs wirklich sehr viel Spaß gemacht. Du hast die Übungen gut erklärt und gezeigt und man konnte als “blutiger Yogaanfänger” gleich super mit einsteigen und mitmachen. Auch dass man wirklich mal merkt, wo genau die Schwachstellen sind, ist sehr hilfreich und dann der link, den man…

Vicky Mertal

Vicky Mertal

Eva ist eine unglaublich tolle Trainerin, welcher es gelingt, mit ihrem Wissen über den menschlichen Körper und des Reitens optimale Übungen für einen besseren Reitersitz zu finden. Es macht unheimlich viel Spaß, mit ihr zu trainieren.

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Yoga for Riders

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