Wie machen Yoga, Fitness & Mindset dich zu einem besseren Reiter
Beim Reiten kommt es auf viele verschiedene Dinge an, wie Körpergefühl, Flexibilität, Stärke, Haltung, Fokus und Achtsamkeit. All das trainierst du im Equestrian Selfcare Club. Die wöchentlichen, reitspezifisch gestalteten Einheiten setzen auf gesunde Bewegungen, machen Abläufe einfacher und verbessern die Bindung zwischen dir und deinem Pferd. Das tut nicht nur deinem Pferd gut, die verschiedenen Kurse helfen auch dir als Reiter. Gerne verrate ich dir mehr darüber.
Ausgeglichen trainierte Muskulatur
Kraft und Stärke sind wichtige Eigenschaften, die jeder Reiter mitbringen sollte. Am Pferd brauchst du gewisse Muskeln und Muskelpartien, die gekonnt zusammenspielen müssen. Und die trainierst du mit uns im <equestrian Selfcare Club. Durch regelmäßiges Training verbesserst du deinen Sitz. Die Muskulatur kann diesen aufrechterhalten, selbst in Bewegung, ohne dass du stets daran denken musst. Dein Gehirn findet neue Trampelwege über die Nervenbahnen, der korrekte Sitz geht dir regelrecht in Fleisch und Blut über. Was auf der Matte funktioniert, klappt auch auf dem Pferd wunderbar. Und damit es zu keiner einseitigen Belastung kommt, entlastet und dehnt unser Programm die Muskulatur zugleich, damit sie sich nicht zusammenzieht und verkürzt.
Der Weg zum idealen Körpergefühl
Gutes und harmonisches Reiten startet bei dir, ganz unabhängig vom Pferd. Erst durch deinen Körper und dein Mindset entsteht die gewünschte Einheit. Deswegen widmet sich The Equestrian Selfcare Club auch dem Körpergefühl, denn du kommunizierst stets über deinen Körper mit deinem Pferd. Etwaige körperliche und mentale Blockaden können sich nämlich genauso auf dein Tier übertragen, und damit ist niemandem geholfen. In unseren Kursen lernst du, deinen Körper besser zu spüren. Körperliche und geistige Entspannung machen deinen Sitz tiefer und lockerer, Stress und Anspannung fallen ab. Genau das überträgt sich auch auf dein Pferd, denn der Umgang wird ruhiger und konzentrierter.
Das bringt dein Reiten, das Verständnis für deinen eigenen Körper, dein Pferd und die gemeinsamen Bewegungsabläufe auf ein neues Level. Unsere reitspezifischen Kurse ebnen den Weg zu mehr Gesundheit und besserem Körpergefühl – auf dem Pferd, aber auch im Alltag. Wenn du mehr über das großartige Angebot speziell für Reiterinnen und Reiter erfahren möchtest, dann melde dich einfach!